为帮助外院学子规划考研路径、提振备考士气，助力2023级学子以良好的身心状态投入考研冲刺，10月26日晚，外国语学院于武鸣校区实验楼1B-113教室开展“研途筑梦，聚力前行”考研帮扶特色活动——考研学子心态调适专题交流会暨考研动员大会。外国语学院学工办王倩、张新举老师到场参会。本次分享会邀请到两位2022级优秀毕业生作为主讲嘉宾：beat365中文官方网站学科教学（英语）专业研究生陈小媚、华中师范大学英语翻译专业研究生王月珠。

陈小媚、王月珠结合自身经历依次分享考研经验。二人针对备考期间普遍出现的焦虑烦躁、自我怀疑、学习内耗等心理问题作心态调适分享，并围绕压力疏导、情绪管理、作息规划等方面详细介绍实用的心理调节方法。引导同学们正视备考压力、科学释放负面情绪、合理调整复习节奏，做到劳逸结合，避免过度透支身心。

随后，张新举老师致辞。他充分肯定了同学们备考路上的坚持与付出，鼓励2023级备考的同学锚定目标、调整心态，沉下心踏实复习，稳步走好考研备考的每一步。同时，他也鼓励尚在规划阶段的2024级、2025级同学尽早明晰考研方向。此外，张老师介绍了学院考研帮扶系列举措，表明学院将持续做好各项保障服务，全力护航同学们的考研之路，做大家坚实的后盾。

本次大会不仅为同学们厘清了备考思路，还提供了宝贵的心理调适建议，进一步增强了大家的备考信心，助力同学们在后续冲刺复习中稳住心态、从容备考。愿外院学子沉心蓄力、厚积薄发，一战成硕，圆梦上岸！